Эмоциональный интеллект — это способность определять, понимать и регулировать свои эмоции и разбираться в эмоциях других людей. Высокий уровень эмоционального интеллекта облегчает жизнь, помогает выстраивать здоровые отношения и делает вас более эффективным в достижении своих целей.